Treinador e Personal Trainer NELSON JÚNIOR
Quem é Nelson e qual a Método Aplicado?
Quem é Nelson?
Profissional de Educação Física desde 2015, desde então atuando como Personal Trainer, com mais de 10 (dez) anos de experiência com treinamento físico,
Especialista em Fisiologia Humana e Exercício,
Especialista em Anatomia Humana aplicada ao exercício físico,
Especialista em Cinesiologia e Biomecânica do Exercício.
Qual o Método Aplicado?
Método TDD, baseado nos 3 (três) pilares fundamentais do treinamento físico direcionado para saúde, bem estar, estético e profilático¹.
¹https://www.dicio.com.br/profilatico
Significado de Profilático adjetivo [Medicina] Que se refere à profilaxia, à prevenção de doenças. Que pode ser usado na prevenção de doenças; preventivo. substantivo masculino Medicamento que pode ser utilizado para prevenir doenças.
Pilares que o Método é baseado e fundamentado:
- Treinamento
- Dieta
- Descanso
Um TREINAMENTO bem feito (estruturado e executado) nunca irá superar uma DIETA mal planejada.
Já o DESCANSO é essencial para estar bem recuperado (físico e mentalmente) para as próximas sessões de treino e para as atividades cotidianas.
Não se trata de MILAGRE e sim de trabalho duro e autorresponsabilidade.
Facilidades
Serviços
Nelson Junior - Consultoria Online em Treinamento Físico
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Áreas de Cobertura
Goiânia e Região Metropolitana